Cómo afecta la crisis por coronavirus a la salud mental del personal de farmacia

La crisis de coronavirus está teniendo un impacto en la salud mental del personal sanitario. Es el caso de los farmacéuticos comunitarios, que viven esta situación excepcional en primera línea.
Cómo afecta la crisis por coronavirus a la salud mental del personal de farmacia

Desde el inicio del estado de alarma, la farmacia ha estado sometida a una tensión muy elevada. El miedo al contagio y el estrés son factores que tienen un impacto en las emociones y la salud de los profesionales sanitarios. Además, en el proceso de desescalada, los farmacéuticos han tenido que lidiar con la incertidumbre provocada por la adaptación de criterios y protocolos de seguridad y atención al paciente. Según un estudio de la Universidad de Oviedo aún en marcha, el 50% de farmacéuticos españoles padece actualmente estrés psicológico severo [1].

 

Impacto del coronavirus en la salud mental de los farmacéuticos

Según los expertos, la situación generada por el brote del nuevo coronavirus SARS-CoV-2 puede haber provocado efectos en la salud de los profesionales de la farmacia, como [1]:

  • Ansiedad
  • Estado de ánimo disfórico
  • Insomnio
  • Estrés postraumático
  • Consumo de sustancias
  • Irritabilidad
  • Apatía
  • Tensión muscular
  • Pérdida del apetito

 

Qué hacer para canalizar las emociones y el estrés

Ante situaciones que parecen insostenibles y que, a la larga, pueden tener una repercusión en nuestra salud, es importante saber pedir ayuda y gestionar las emociones.

Profesionales del sector de la farmacia recomiendan seguir una serie de consejos para lidiar con las emociones que emergen en situaciones de estrés y tensión:

  • Reconocer y aceptar sensaciones como la ira, la tristeza, la culpa o la rabia.
  • Compartir emociones y apostar por la comunicación entre el equipo de farmacia.
  • Crear un protocolo para garantizar el trabajo seguro en esta situación.
  • Ser flexible en la organización de las vacaciones. Establecer turnos y horarios para promover un entorno de trabajo cómodo y agradable.
  • Descansar 10 minutos cada 2 horas.
  • Probar técnicas de relajación como la meditación, el yoga o el mindfulness.
  • Cuidar el estado de ánimo y el sistema inmunitario. Para ello, se pueden recomendar vitaminas, aminoácidos y probióticos.

Existen, además, diferentes iniciativas de apoyo psicológico a la farmacia lanzadas tanto antes como durante la crisis del coronavirus. Por ejemplo, el COF Barcelona, junto a la Fundación Galatea, cuenta desde 2012 con el Programa Itaca Farmacéutica. Este programa ayuda a los profesionales de la farmacia a afrontar los riesgos psicosociales derivados de su profesión en todo tipo de situaciones, también la suscitada por la COVID-19.

 

Referencias

[1] La crisis pone a prueba la salud mental de los farmacéuticos (2020). Diario Médico. Disponible en: https://diariomedico.com/farmacia/comunitaria/autocuidado/la-crisis-pone-prueba-la-salud-mental-de-los-farmaceuticos.html [Acceso: 16/06/2020]

[2] La farmacia andaluza se postula como un aliado más en la salud mental (2019). Disponible en:  https://www.diariofarma.com/2019/10/10/46740 [Acceso: 22/06/2020]

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